健康咨询描述: 我减过肥,节过食,做过运动但是最后放弃了,也没有什么效果。我该怎么减肥呢?请您告诉我。
病情分析:
您好,减肥主要是通过运动和适当的控制饮食,最重要的就是要坚持。
指导意见:
平时以锻炼为主,要养成良好的运动习惯,,可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食,保持乐观的心情。
病情分析:
你好,减肥的主要方法一个是控制饮食。再就是多运动运动就可以了。药物通常不行的
指导意见:
而且才12的孩子不要用药物。建议控制油腻的食物。同时让孩子多活动活动一下是可以减肥成功的。
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