晚饭后睡觉多梦睡不踏实，两年多时间了，每

      病情分析：
      根据你的面搜考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
      指导意见：
      应该积极的调整。合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常。
      

      病情分析：
      你好。睡眠质量不好的话，建议您平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
      指导意见：
      平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况.可服用谷维素、B1和安定来调理
      

      病情分析：
      您好，可能是由于气血两虚、神经衰弱引起的，可以去医院检查一下，可以服用谷维素，五味子颗粒，安神补脑液治疗。
      指导意见：
      改善生活习惯，不要过分劳累，不要精神紧张，晚上睡前可以听轻松的音乐，温水泡脚，祝健康。
      
      以上是对“晚饭后睡觉多梦睡不踏实，两年多时间了，每”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述这种情况要避免喝茶，避免喝咖啡等兴奋性饮料。
      指导意见：
      建议口服安神补心胶囊，避免劳累。多休息，多观察看看，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
      

      病情分析：
      可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
      指导意见：
      严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
      

      你好！根据你的描述，本疾病，采用没有依赖性的中草药对症治疗，是能够彻底治好的，并且好了就可以停药，被治好的患者均恢复到健康的从前，因此，建议介入治疗，以便让他早日痊愈。。