疲劳上课没有精神学习没有效率

      疲劳可能是休息不好，睡眠不足，学习太劳累了，应该合理安排时间，提高学习效率，保持良好睡眠，注意劳逸结合就好了。适当的运动会增强体质，清淡易消化饮食，肉蛋奶均衡搭配。

      病情分析：
      您好，按照您的情况，您这应该是身体不协调刺激来造成的局部不适的症状
      指导意见：
      建议您去正规的医院检查治疗,建议您吃点维生素来缓解局部的不适症状，注意日常的休息

      病情分析：
      首先，自己太累，耽误学习考虑是由于精神紧张引起的典型表现
      指导意见：
      首先应该积极的放松一些心情，不要紧张，多注意些休息，适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态
      以上是对“疲劳上课没有精神学习没有效率”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      与其疲劳上课，天天没精神，没效率，不如停止学习去休息，去轻松，去换换环境。待调整好了，再来努力吧。
      指导意见：
      学会自己调整心态，调整身体状态，才能在读书求学的路上保持足够的动力，不会被拖垮，不会被淘汰。