营养餐减肥是否会反弹，对身体有所伤害吗？

男 | 20岁 2017-03-16 21:03:05 2人回复来自

健康咨询描述：我现在才20岁，也不算太胖吧，但我还是想用一些健康合理的方法瘦下去，我就听朋友说，吃营养餐减肥效果好，我就是怕瘦下去反弹的会很厉害，会不会出现越减越肥这种情况？

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杨桂红朝阳县木头城子镇中心卫生院医师擅长: 消化性溃疡、气管炎、糖尿病、高血压、感冒、发烧、咳帮助网友：8935称赞：5

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2017-03-16 21:50:55 我要投诉

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，营养减肥餐，应该对身体不会有太大的影响。
      指导意见：
      减肥尽量不要节食，平时可以少吃甜食油腻的东西，吃饭八分饱，晚上可以少吃点东西。

王书立医师擅长: 消化不良，胃炎，胃溃疡帮助网友：10278称赞：18

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2017-03-16 21:59:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，如果是经过合理减肥再继续坚持一般不会引起反弹现象。
      指导意见：
      建议你，不要太紧张，避免进食过多零食尤其是在每餐间，再配合适当的运动，相信你可以的，祝你好运。