睡眠长期不好怎么回事，我八个月出生，是不

      病情分析：
      这种症状属于梦魇，引起这种情况与压力，情绪，睡眠姿势有关。是一种感觉异常，不会有生命危险。做梦本身是正常的生理现象。
      指导意见：
      这种情况，可以通过放松身心，睡觉时不要将手臂放在胸前来改善。同时建议白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶都有利于改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好，这是神经衰弱的表现，调理一下作息，不能熬夜。
      指导意见：
      药物可以吃点安神补脑液，远离烟酒，睡前不要玩手机电脑，更不要看小说。可以喝点牛奶助眠
      

      病情分析：
      这一般是心肾血虚大脑神经紊乱造成的失眠，多梦等症状的。
      指导意见：
      平时应该注意保持心情舒畅，可以吃点，补肾虚的药物以及养血安神的中草药来调理的。
      
      以上是对“睡眠长期不好怎么回事，我八个月出生，是不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！