心里紧张害怕怎么克服

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，心里紧张，困扰考虑与神经官能症有关。
      指导意见：
      建议挂神经内科，详细查体，明确诊断。可服用谷维素，多虑平治疗。平时饮食以清淡食物为主，多听音乐，放松心态，利于康复。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，焦虑抑郁症状，敏感多疑等，是精神卫生专科疾病常见表现，建议到精神卫生专业机构咨询，可以辅助心理治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你目前的这种情况，主要是对自己不自信有关的。
      指导意见：
      你好，多注意休息，可以适当的出去走走，以及多和别人交流等，一般是可以逐渐的达到改善的了。
      
      以上是对“心里紧张害怕怎么克服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、心理压力大、神经功能紊乱引起的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你可以服用脑心舒口服液或者安神补脑口服液和谷维素来治疗，要学会自我调节，睡觉前可以泡澡来协助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你说的这种情况考虑有可能还是心理衰弱的原因导致的，这种情况比较多见。
      指导意见：
      建议你最好是在到医院做心电图具体检查下是比较好的，然后根据病情再做进一步的治疗，祝早日康复。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，我觉得你是得了抑郁症和焦虑症。
      指导意见：
      请你回忆一下最近家里发生过什么事情，叫你紧张害怕？根据你的描述，我建议你先找心理