脖子痛关节疼扭动脖子有声音

      病情分析：
      你好，除了你描述的上述情况外，有没有小手指无名指麻木情况
      指导意见：
      多户外活动，散步慢跑爬山或爬楼梯等有氧运动，做颈部‘米’字操或颈部转动，开始易慢
      

      病情分析：
      您好，这是颈椎肌肉的劳损保持关节的稳定欠佳引起的活动是咔哧响。
      指导意见：
      关节疼主要考虑是颈椎病引起，也可能是肩关节疾病引起的，先检查下颈椎疾病做一些颈椎肌肉的功能锻炼如“米”字操。
      

      病情分析：
      您好：您所叙述的情况，应该是颈椎病的症状表现，不过颈椎病不是遗传病，和日常生活和学习时的姿势和习惯有密切关系的
      指导意见：
      建议：首先在日常生活和学习时，避免长时间低头，长时间弯腰，一般四十分钟左右变换一下姿势，活动一下颈腰椎，一般5-10分钟即可，睡眠时枕头高低要适当，脖子后面可以理疗，热敷，一周不好转，医院检查一下，拍颈椎片，可以推拿按摩等等，
      
      以上是对“脖子痛关节疼扭动脖子有声音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！