婆婆有轻微的失眠症状
健康咨询描述： 老公在邢台给婆婆买了一些酸枣仁 想要问一下 可以吃么 怎么吃
想得到的帮助： 用量 吃法
医生回复区
病情分析：
你好，酸枣仁治疗失眠的方法；把酸枣仁给炒熟了，炒熟了后给捣成粉末。每天睡前取大概5克用开水冲服，酸枣仁捣成沫可以让人体更好的吸收。
指导意见：
还有；酸枣仁、以及5克的茯苓、10克的知母、和一点甘草。这些中草药辅助酸枣仁效果会更好些，都是些镇定催眠的药物，然后一起放在锅里加水煮开了服用，每天一杯，清热、去躁，让睡眠很容易。
病情分析：
轻微的失眠是可以用一些酸枣仁泡水喝来进行治疗的，没有什么副作用，所以可以放心的服用。
指导意见：
如果效果不好的话，最好是进行一下中医整体调理，适当的服用一些白草香解郁安神胶囊，平时多注意保持心情舒畅。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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