长时间没有运动过，今天骑共享单车90分钟

      病情分析：
      你好。这是因为长时间没有进行剧烈的活动当进行剧烈运动的时候肌肉产生乳酸，所以就会出现酸痛症状。
      指导意见：
      局部进行热敷，休息一些时间会恢复健康的。希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是你剧烈运动引起的膝盖关节炎引起的关节疼痛的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服双氯芬酸钠片进行止疼，配合热水袋进行热敷关节禁忌剧烈运动祝你早日康复