我要减肥，有人说年龄小减肥不好。

      病情分析：
      减肥常用的方法是合理的锻炼运动，结合饮食上的调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
      指导意见：
      可以根据身体的实际情况进行锻炼，适量进行，长期坚持，循序渐进，同时合理饮食，营养均衡，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻并保持健康。
      

      病情分析：
      你好！年龄小可以减肥的，但要以运动为主，不建议过分节食，更不可以吃减肥药
      指导意见：
      你好！年龄小可以减肥的，但要以运动为主，不建议过分节食，更不可以吃减肥药
      

      病情分析：
      你好，如果体重没有超标或者肥胖就没有必要减肥。同时减肥和人的年龄没有什么必然联系。
      指导意见：
      建议你首先测试一下体质指数，如果在18到24之间就属于正常。平时饮食要多补充蛋白质、维生素等均衡饮食，加强户外活动例如打篮球，踢足球等。
      
      以上是对“我要减肥，有人说年龄小减肥不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：女孩。14岁。这个年龄段的身体正处于生长发育期，可以适当节制饮食，但且不可过度节制饮食。
      指导意见：
      建议，适当节制饮食，保证身体成长的营养需求即可。重要的是要加强锻炼身体，可以进行一些有氧运动，比如快步走、慢跑等。睡前5个小时，不要进食。只要持之以恒，会取得较好的效果。