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有点驼背有什么方法解决吗?

女 | 17岁 2017-04-01 15:35:16 3人回复 来自长沙市

健康咨询描述: 今年20几岁了。在读高中的时候,有同学发现我有点驼背,也经常提醒我,要把背挺直,但老是忘记。

想得到的帮助: 有点驼背 有什么方法解决吗?

医生回复区

张维佳
张维佳 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院   副主任医师 擅长: 中西医结合治疗糖尿病和糖尿病并发症,甲状腺疾病(甲 帮助网友:523称赞:1
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2017-04-01 16:25:06 我要投诉

      病情分析:
      根据您目前描述的症状,考虑您的年纪,还是有可能纠正的。可以去健身房进行锻炼。
      指导意见:
      建议去健身房找专门的健身教练进行背部肌肉的锻炼,已经形成驼背的话,要纠正需要一个很大的毅力。从现在开始请保持良好的体态吧!
      

张朝文
张朝文 医师 擅长: 小儿腹泻,针灸,皮肤性疾病的诊断和治疗 帮助网友:32145称赞:103
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2017-04-01 16:10:48 我要投诉

      病情分析:
      其实方法有很多,就看你能不能坚持.我的建议是去学瑜珈,它不光可以治疗你的驼背,对你身体的其他部位也会有相当好的锻炼效果.
      指导意见:
      当然,如果你不想花钱,你也可以在家自己练习,如双手相握上举至耳朵两侧,就好象伸懒腰一样让身体充分舒展.还有在日常的生活中也要注意细节,如写字的姿态,等等.
      

刘海明
刘海明 昌乐县人民医院   主治医师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,脊柱骨折,腰椎管狭窄症,骨质 帮助网友:7004称赞:11
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2017-04-01 16:26:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况一般考虑姿势性驼背,一般需要抬头挺胸,保持正确的姿势。
      指导意见:
      学习时抬头挺胸,可以背背佳帮助纠正,一般慢慢适应就可以,也可以让别人多提醒一下。
      
      以上是对“有点驼背有什么方法解决吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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