我的肾有毛病吗容易累好上火怎么办

      病情分析：
      你好，腰有时疼受点凉，早晚咳嗽，舌苔厚，考虑是体内受寒，引起的症状。
      指导意见：
      建议你平时注意腰部保暖，可喝些姜葱水，可用艾叶水泡脚祛除湿气，多加体育锻炼，增强机体抵抗力，可吃些冰糖炖雪梨和川贝炖雪梨，缓解咳嗽。
      

      病情分析：
      这些诸多的不适考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
      指导意见：
      应该积极的调整。合理饮食，加强营养，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常，减少不适的出现。