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我们马上要体考了

女 | 15岁 2017-04-07 08:15:44 6人回复 来自铜陵市

健康咨询描述: 我想问问跑八百米的时候要怎么办才不会太累

医生回复区

陈柯文
陈柯文 药师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失 帮助网友:22017称赞:155
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2017-04-07 08:52:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于你马上要参加体考,参与八百米的时候不可能不累,但是做好一些充分的准备还是可以轻松自如的。
      指导意见:
      首先,要想跑完这一个八百米,能够轻松自如,前提就是您要做好充分的准备,在这之前就要多参与体育锻炼,增强体质和增强自己的耐力。

肖红梅
肖红梅 大庆油田总医院   主治医师 擅长: 慢性胃炎,肺炎,高血压,糖尿病,冠心病 帮助网友:5434称赞:16
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2017-04-07 08:53:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,哪有你说的这种办法呀,谁跑完八百米下来都得很累的。
      指导意见:
      你这是体育达标,当然是很累的,如果你平时天天锻炼身体,那么这个达标就很轻松啦。

王新
王新 医师 擅长: 下腹坠疼,经期延长,子宫肌瘤,卵巢囊肿,妇科炎症, 帮助网友:22036称赞:42
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2017-04-07 09:04:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,除非为体育特长生,任何人跑完八百米都会有过于劳累情况。
      指导意见:
      建议你平时加强体育运动,特别是早晚进行锻炼,以使机体有适应程度,同时加强营养,吃些牛肉蛋奶。
      以上是对“我们马上要体考了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘伟
刘伟 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 擅长: 阳痿,早泄,乳腺增生,骨科的颈椎病,腰椎病,截瘫病 帮助网友:3594称赞:6
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2017-04-07 09:11:17 我要投诉

      病情分析:
      你好!体考800米是必考项目,只有平时多锻炼,才能取得好的成绩
      指导意见:
      建议!这种情况没有窍门,只有平时多锻炼,考试时才能不心慌,才能耐受,祝考个好成绩!

陈春
陈春 蚌埠市第一人民医院   医师 擅长: 病毒性脑炎,面神经麻痹,帕金森病,偏头痛,脑出血, 帮助网友:6716称赞:18
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2017-04-07 09:12:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这个问题,跑八百米会累,是因为平时锻炼太少了。
      指导意见:
      建议,要想不会类,那只有长期锻炼,没有别的好办法,每天都锻炼,这就靠自己了。

郭晨光
郭晨光 医师 擅长: 从事内科临床工作十多年,主要是支气管炎,慢性支气管 帮助网友:62173称赞:118
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2017-04-07 09:25:33 我要投诉

      病情分析:
      在跑步的时候可以闭口呼吸,避免出现不舒服,也可以喝点白糖水,增加能量。
      指导意见:
      跑步之前可以口服葡萄糖,增强体力,不要张口呼吸避免出现气喘加重,一般可以避免出现过度劳累。

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