手和脚莫名的麻木

      病情分析：
      您好，这样子的话可注意饮食清淡的，可以注意多补充气血的食物
      指导意见：
      这样子的话可以注意饮食清淡的，还有可以补充优质蛋白质的食物。还有晚上保证睡眠质量的。这样子的话比较好的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，最近手和脚会莫名的麻木，在时间长了以后，
      指导意见：
      考虑是最近缺乏锻炼所致，由于长时间保持一个姿势，局部肌肉韧带紧张的感觉，可以加强活动，没有什么问题的
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，不能排除你是属于末梢血液循环不良导致的手麻现象。
      指导意见：
      建议你，不要太紧张，平时请适当的增加运动，提高自身免疫力，避免局部着凉着寒，祝你早日康复。
      
      以上是对“手和脚莫名的麻木”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！