怎样把皮肤变的更好？

      病情分析：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      指导意见：
      可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤，
      

      病情分析：
      你好，痘痘多是皮质腺分泌旺盛毛囊堵塞及感染引起，与特异性体质，内分泌失调等因素有关。
      指导意见：
      可口服维胺酯胶囊，外用维胺脂维E乳膏，调节饮食结构，多食新鲜的蔬菜水果，少食油腻，辛辣刺激性食物，避免熬夜，同时配合中药辩证治疗。
      

      病情分析：
      你说的这个问题，看着比较严重，但是去那个地方检测，应该都有问题
      指导意见：
      平时自己多注意，饮食别刺激，多吃健康的东西，保持良好的睡眠，用天然的化妆品就可以了
      以上是对“怎样把皮肤变的更好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！