腰部跟左臀部受外力挤压导致的肌肉拉伤怎么

      病情分析：
      看了你的叙述，腰部，左臀部肌肉拉伤，第五天，麻木疼痛，我建议注意局部保暖，用热宝热敷或温水热敷疼痛部位。
      指导意见：
      一般肌肉拉伤，一周以后疼痛缓解，每天坚持热敷，促进局部血液循环，有利于外伤恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据您以上的描述，分析，你应该是由于外力导致的腰部受伤，腰部损伤可大可小的如果五天还没不能翻身的话，建议你最好到正规的医院进行检查及治疗。
      指导意见：
      建议您最好，到正规的医院进行检查，常规的检查有x线片，还有ct平扫。像您这个情况，如果只是普通外伤的话，一般躺上一两天就有好转，如果五天还没好转的话，确实，考虑有没有伤到骨头神经等问题。