脚腕难受，不是疼，以前打球扭伤过，很长时间了，最近

      病情分析：
      你好，从你所说的这种情况来看，一般多考虑软组织的损伤，可能由于用力不当姿势不当，长时间超负荷运动等因素所诱发。
      指导意见：
      可以适当的外用正骨水活络油，口服舒筋活血片等药以缓解症状，也可以配合按摩理疗的方法。
      

      病情分析：
      有时候是由于扭伤，没有静养休息好，导致留下后遗症。
      指导意见：
      平时避免扭伤，疼痛时候最好静养休息几天，可以用热水泡泡脚，口服止痛药加舒筋活血药物。有痛点的可以打封闭针。
      

      病情分析：
      在恢复阶段时，减少剧烈运动，防止再次受伤！你这种情况属于没有恢复好，晚上用热毛巾放在受伤处敷敷，让淤血早点散去，然后用手扳动脚扭扭！
      指导意见：
      建议注意休息，避免剧烈活动劳累，局部热敷按摩理疗，医院骨外科检查，可用伸筋片，红花油，正骨水，云南白药喷雾等药物进行治疗。
      
      以上是对“脚腕难受，不是疼，以前打球扭伤过，很长时间了，最近”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！