跑步前两小时能吃东西吗

女 | 15岁 2017-04-19 12:47:50 2人回复来自

健康咨询描述：我12点半的时候吃了一个芒果，一盒奶，一碗水，两个饺子，在三点的时候要中考体育，还有大约两个多小时，我又便秘，消化不好，怕跑的时候肚脐左右两侧疼，我经常出现这种状况，请问医生这次会疼吗？吃的算多吗，易消化吗

想得到的帮助：请医生快速给我解答

投诉

其他类似问题

孟丽芬二级公共营养师擅长: 擅长临床营养、食品营养、公共营养、食品安全相关的咨帮助网友：5510称赞：6

微信扫一扫，随时问医生

2017-04-19 14:32:45 我要投诉

      病情分析：
      你好！可以，不宜吃的过饱，在您的食谱当中缺少蔬菜和适量的动物食品。
      指导意见：
      建议您平时在生活中均衡营养、平衡膳食，粗细粮搭配，动物食品适量，多吃蔬菜和水果。

袁蕾护师擅长: 妇科常见疾病，如宫颈糜烂，各类阴道疾病，附件炎，盆帮助网友：24961称赞：16

微信扫一扫，随时问医生

2017-04-19 15:01:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答你的问题，像你描述的这种情况的话是考虑可以跑步前两个小时吃东西。
      指导意见：
      如果胃不好的话应该当在锻炼之前早点吃东西，对胃会有很大的好处，平时的话可以多吃一些，易于消化的食物，保持大便的通畅。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗