昨晚上我的脚被歪了今天有点肿用怎样的方法才能好得快

      病情分析：
      局部扭伤以后会出现肿胀，疼痛，多休息，不要过度劳累，不要过度行走，局部冷敷一下。
      指导意见：
      冷敷以后，损伤24小时以后可以局部热敷，促进瘀血吸收，多休息，外用云南白药气雾剂治疗，一般可以逐渐恢复正常的。
      

      病情分析：
      你好：根据您的情况应该是软组织挫伤，可以外用些云南白药喷剂可缓解症状，24小时内冷敷减轻局部组织水肿。
      指导意见：
      建议：到正规医院拍片检查，排除是否有骨折，如无骨折可在家多休息，口服舒筋活血的药物，48小时后可局部热敷，促进吸收减轻水肿。