刚刚吃煮熟了的红枣，外皮被我弄了

      他这个应该是没有什么太大问题的，所以说你不用太担心他的这个情况话会随着你的这个胃肠道排泄出来的，所以说您不用太担心，有的时候可能和你的这个心理作用会出现一些胃肠道的，不舒服也是有关系的。
      

      病情分析：
      你好，根据您提供的信息来看，你现在的症状是没有任何的问题的，这个枣胡的结局就是混在大便里拉出来。
      指导意见：
      你现在的症状是不需要担心的。这个是不会造成你任何不适的症状。多吃些东西就可以了，促进它早点拍出来。

      病情分析：
      你好，按照你的描述，既然已经吞下去了，就不会有什么事。红枣进入胃中，随即会进入肠道，最后会随着大便排出，不会引起其他疾病的。
      指导意见：
      建议放松心情，该干嘛干嘛，别有其他疑虑。如果实在不放心，可以多喝水，适当运动，促进枣核尽早排出。
      
      以上是对“刚刚吃煮熟了的红枣，外皮被我弄了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！