整日昏昏沉沉，记忆力减退

      病情分析：
      你好，对于您这种情况，整天昏昏沉沉，记忆力减退，恐惧紧张，可能都和您的睡眠差有一定的关系
      指导意见：
      因为您的睡眠差就会导致第二天的精神状态不足，脑力容易疲乏，所以说首先要保证睡眠的充足，睡前可以喝一杯热牛奶，泡一个热水脚，保持思想放松
      

      病情分析：
      你好。根据你的描述。出现上述症状。考虑是神经衰弱引起的并发症。
      指导意见：
      建议调整好心态。锻炼身体。生活规律。营养均衡。低盐低脂饮食。忌烟酒。可以吃安神补脑液调理。