失眠两年好了，但人衰老了很多

      失眠就容易导致人衰老的，这种情况可以通过饮食啊，生活习惯呀，可以改善可以改善睡眠的习惯，看基本上能恢复到以前那个样子了没任何问题，这个就看一下失眠是什么原因是由于工作压力大？还是说心情不好？
      

      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
      指导意见：
      注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理
      

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等，
      指导意见：
      可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，多喝水
      
      以上是对“失眠两年好了，但人衰老了很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况一般是很难的，这种情况与激素等有一定的关系的，这种情况不是单一因素而定的，需要结合综合情况的、
      指导意见：
      建议注意休息的，不要有太大的压力的，慢慢调整自己的心态的，更新一些衰老的细胞，不要有太大的压力的。