我经常便秘有时三四天也不上一次厕所上一次厕所要二十

      通过你的描述，如果经常会出现便秘症状，这种情况要注意饮食调整，尽量不要吃容易上火的食物，也可以多吃些新鲜蔬菜和水果，多喝水，排便困难可以适当服用芦荟胶囊来进行治疗和调整。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑你这是属于有习惯性便秘的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，平时多吃一些蔬菜，可以口服一些通便灵，或者是麻仁丸进行治疗，
      

      病情分析：
      你好，由于工作的压力、饮食、情志等影响，都会可能造成便秘的发生的。
      指导意见：
      你好，建议平时可以多吃一些水果、富含纤维素的蔬菜等，不要在大便的时候玩游戏，每天养成规律的大便习惯，慢慢会好一些的。需要自己慢慢养。
      
      以上是对“我经常便秘有时三四天也不上一次厕所上一次厕所要二十”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！若有便意不能排出，可以用开塞露帮助排便，若几天没有排便，可以用芦荟胶囊软化大便，帮助排便
      指导意见：
      便秘最重要的还是日常饮食的调理，多喝水，多吃些含纤维多的食物，不要吃辛辣食物，适当运动促进胃肠蠕动，预防便秘
      

      病情分析：
      你好，正常的大便每天一至二次，你的情况属于便秘，长期便秘对身体健康影响不好，不利于机体排出毒素。
      指导意见：
      建议先从饮食习惯调节，然后再选择服用药物，每天早上空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水，多吃富含纤维的易消化的蔬菜水果，比如香蕉芹菜韭菜红薯等，适当运动，养成定时排便的好习惯，有利于防止便秘的发生。