其他类似问题
医生回复区
目前的体重是多少？和身高是成一定比例的吗？美食体塑身需要循序渐进，在饮食和运动两方面着手，每餐七到八分饱，餐后半小时不要坐着或者躺着，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，持之以恒，才能看到比较好的效果。
病情分析：
你好，腿像大象腿,建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。
指导意见：
平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
适合高中生的，顺便全身减肥也可以的，谢谢
这种情况适合高中生的，顺便也可全身减肥的，平时只要多加体育锻炼就行了。
如果只跑步可以吗，这样子腿会不会越来越大，还有我能在宿舍做一些什么运动吗
在宿舍里可以做俯卧撑运动，也可以做仰卧起坐运动。
对了，跑完步，可以喝绿茶吗，绿茶是不是有减肥功效
你好，跑完步适当喝一些绿茶的，但泡茶不要过浓，绿茶是有些减肥功效的。
你好，跑完步可以适当喝些绿茶的，但泡茶不要过浓，绿茶是有些减肥功效的。
那如果是去超市买的呢
你好,绿茶可以去超市买的,但茶叶不要长期喝,以免对人体有不良影响。
那奶昔听说有减肥功效，是真的吗
奶昔有没有减肥功效我不是很清楚，平时可以吃些益生菌酸奶促进消化。
病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况是大腿部的脂肪比较丰富，
指导意见：
你的情况是建议你可以去适当的增加下肢的运动来减掉局部的脂肪的，这个情况是比较多见的。
以上是对“我的腿像大象腿，别人说是肌肉也有说肥肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我要怎么办来减少，每天坚持跑步可以吗
跑步是不错的选择的。
有没有越跑越大的可能
肌肉是越跑越大的
那怎么办法能减
适量的运动，逐渐的脂肪会减少的
适量的运动，逐渐的脂肪会减少的
适量的运动，逐渐的脂肪会减少的
那奶昔听说有减肥功效，是真的吗
是的，有一定的功效的
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
