从小学到大学一直困扰着我的事情就是我常常会不自觉幻

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你存有轻度的强迫性思维，有患强迫症的倾向，但还构不成强迫症的诊断
      指导意见：
      建议您到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，常常会不自觉的担心，恐惧不安，明知不应该却控制不住，总处于无形的焦虑当中。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要过于恐慌不安，可以通过控制呼吸的方法让自己静下来。平时要注意劳逸结合，不要思虑过度，与其过度担心未来，时刻体验负性情绪，不如顺其自然，活好眼前。
      

      病情分析：
      你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，不要刻意去理会那些胡思乱想。
      指导意见：
      放宽心态，把注意力放在外界有意义的事情充实自己的生活，多和家人朋友沟通交流，寻求支持理解。
      
      以上是对“从小学到大学一直困扰着我的事情就是我常常会不自觉幻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！