腰间盘轻度突出，走路俩小时后腰难受

      指导意见：
      腰椎间盘突出症是因为腰椎退变所引起，椎间盘纤维环破裂而髓核组织突出致病，如果压迫神经根可出现腿部疼痛麻木的症状，如果压迫刺激窦椎神经而出现腰部疼痛的症状，对于所述的情况可以口服中西药物，针灸、烤电理疗、中药熏蒸、低温等离子射频消融等方法治疗。
      

      病情分析：
      你好，在一般的情况下，对于腰椎间盘突出，可以理疗、牵引治疗等等，如果没有改善，建议手术。
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况，建议平时注意休息，不要负重，不要过于劳累，睡硬板床
      

      你好，中医认为腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你用穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，大量临床实践证明对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用.希望正确治疗，早日康复！
      
      以上是对“腰间盘轻度突出，走路俩小时后腰难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！