5*10下午折返跑步时

      这种情况就是平时锻炼没有拉伸肌肉引起的肌肉抽搐，适应不了激烈的运动，这种情况马上停下来做一些按摩或者泡脚，促进循环。每次跑步之前做一做一些适当的拉伸。跑步之后也要做适当的拉伸。
      

      病情分析：
      根据你所叙述的情况考虑是小腿肌肉痉挛导致的疼痛，疼痛呈抽痛感（又称抽筋）是由于低钙血症或者感受寒凉引起的。
      指导意见：
      建议去当地市级公立医院骨外科行血钙化验检查一下协助确诊，确诊后静脉推注葡萄糖酸钙注射液治疗或者口服中草药治疗，也可口服中成药治疗如木瓜丸。