我是一天练舞蹈基本功撕腿时突然腰后面压的很疼

      你好，很高兴为你解答你的问题，根据你的情况描述，要后面压得很痛，有肿块可能是其他原因造成的，因为无法为你明知不能为你做详细解答，建议你去正规的医院做一个检查。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析。有可能是腰部肌肉软组织拉伤，劳损引起的肿块，这个地方一般是劳损点
      指导意见：
      鉴于你这种情况，平时可以按摩以及针灸这个部位。以及注意保护好腰椎，避免一些动作伤害到脊柱。同时应该加强一下力量的锻炼，减少受伤的可能
      

      病情分析：
      你的情况一般考虑是外力导致腰部肌肉组织酸胀，疼痛一系列等情况
      指导意见：
      建议可以使用正骨水，红花油外涂等，服用云南白药，三七片等，24小时内采用毛巾冷敷
      
      以上是对“我是一天练舞蹈基本功撕腿时突然腰后面压的很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      网友你好，从你叙述的症状描述来看，考虑很可能是腰部神经压迫也会引起的症状。
      指导意见：
      建议最好去医院拍个腰椎片子，看看是否正常，如果正常的话那就不碍事，注意休息，避免重体力劳动，慢慢就会缓解的。