从去年开始，如果做错事老是自责

      病情分析：
      你好，平时有没有情绪低落，不开心，话少，做起事没有兴趣，悲观呢？
      指导意见：
      如果上述症状持续超过2周考虑抑郁症，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，多看看事情好的方面，不要太去理会不开心。
      

      病情分析：
      你好，失眠是生活中的一种常见疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好及时去正规的医院接受诊治，但不要听信一些偏方而胡乱用药，一定要采用科学正规的失眠诊治方法。
      指导意见：
      你好，失眠是生活中的一种常见疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好及时去正规的医院接受诊治，但不要听信一些偏方而胡乱用药，一定要采用科学正规的失眠诊治方法。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述从去年开始，如果做错事老是自责，觉的自己没用，整夜睡不着觉，今年情况更加严重，人也瘦下来
      指导意见：
      自责，自我评价降低，失眠这些都是抑郁症的表现，但只凭这些也不能诊断为抑郁症，单纯的失眠也会引起上述症状，建议失眠调整好，可以去专业的精神可以确诊以便对症治疗
      
      以上是对“从去年开始，如果做错事老是自责”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！