我想问问干吃方便面不放调料会胖吗

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话，不建议使用节食方法或者是吃干脆面等，还是建议合理控制三餐，少吃甜品油炸食品！建议每天坚持两个小时的走步或跑步都有助于达到减肥效果！减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      你好，根据你的描述，方便面即使不放调料本身就是热量很高，油炸的食品，吃了就会长胖。减肥期间建议你不要吃这样垃圾食品，多吃现做的食物，以及水果蔬菜。
      

      病情分析：
      要减肥的话可以在饮食上进行调整，可以少吃多餐，一餐饭吃七成饱就可以，
      指导意见：
      多吃蔬菜，多吃水果，少吃含有脂肪的肉类.同时还要加强日常的运动量，尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐.坚持是最重要的。
      
      以上是对“我想问问干吃方便面不放调料会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据叙述方便面干吃相对减少了油料的吸收。是可以吃的。
      指导意见：
      建议。节食减肥要有科学性。必须配合运动减肥。节食减肥是适当控制。科学饮食。比如素食为主。早餐丰富。要吃饱。中午吃好。晚饭清淡。吃少。而且要坚持。这样更健康。
      

      病情分析：
      根据你的情况。吃方便面加料不加料。它的营养是不够充分的。一般不会引起肥胖
      指导意见：
      建议你还是节制减肥，多吃一些蔬菜，水果，适当的体育锻炼，有利于体重的减轻。
      

      方便面属于油炸食品，即使不放调料，也不利于减肥，建议控制饮食，晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻炼，增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法，需要长期坚持下去，要有持之以恒的精神。