大约一个月前从楼梯上蹲下来

      病情分析：
      根据您的情况描述来看，目前考虑应该与上传受伤有一定的关系的，而且又大幅度的活动。
      指导意见：
      建议您目前需要的就是检查一次片子，明确目前的膝盖有没有异常的情况，然后继续的注意休息。
      

      病情分析：
      根据你所说的这种情况，你这是因为膝关节半月板损伤引起的，建议积极治疗。
      指导意见：
      膝关节半月板损伤的治疗原则，早期休息，制动，口服葡立胶囊，美洛昔康治疗，晚期建议关节镜手术治疗，一般都能治愈。
      

      病情分析：
      您好：通过你叙述的症状，你休息时间太短了，一般得三个月左右，这样容易引起后遗症的。
      指导意见：
      建议：你可以到医院的骨科看看，做个ＣＴ检查一下恢复的情况，如果是没有完全长好，暂时不能锻炼，得三个月以后才可以，刚开始不能过度用力锻炼，得让身体有一个适应过程，另外吃点仙灵骨葆和钙片治疗试试。
      
      以上是对“大约一个月前从楼梯上蹲下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你叙述的从楼梯上摔下，骶骨骨折。膝盖受损，过了多少天后你又进行剧烈运动。这个肯定会引起不适的。
      指导意见：
      伤筋动骨100天，您需要至少休息三个月。局部才能适当的进行活动，而且还不能剧烈活动。体育锻炼不太着急，要是再落下后遗症就不好了
      

      病情分析：
      您好，从你的描述来看，因为受伤，导致骶骨骨折，这样在没有恢复好时是暂不能做一些剧烈运动的，骑车也是不行的。
      指导意见：
      而且从你的描述来看，这个要提示你的膝关节半月板或是韧带损伤了，需要及时去骨科或是骨关节科拍个片子看下，再进行修复的治疗才行的，这个疼痛与直吹风关联不大的。
      

      病情分析：
      你这样可以适当舒畅气血。舒肝理气调养，补养气血饮食方法，可以查一下骨科对症用药比较好的
      指导意见：
      可以适当的饮食的保养，按摩热敷比较好的。饮食的均衡性，可以是的舒筋通络调养比较好的。注意饮食的均衡性很重要的，不要太劳累