眼皮很重，很想睡觉，但是就是睡不着

      病情分析：
      你好，平时工作生活压力大吗，除了睡眠不好，平时有没有情绪低落，不开心，话少呢？
      指导意见：
      建议平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保障睡眠环境安静舒适，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      这种情况要注意用眼的卫生，防止出现视力的疲劳，接下来要注意清淡饮食为主
      指导意见：
      每天要注意保证8到10小时的睡眠时间，注意休息不能过度的熬夜，保持良好的生活习惯和饮食习惯
      

      病情分析：
      患者为23岁青年男性，有疲倦感，但难以入睡，感觉大脑存在压迫感。考虑神经衰弱、精神压力大等原因。
      指导意见：
      建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。同时也不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己会睡不着，往往越想越睡不好。
      
      以上是对“眼皮很重，很想睡觉，但是就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！