我今年12岁，来月经时忘记自己来月经了

      您好，这种情况影响不大的，建议您在月经期间要多注意休息，不要熬夜，注意不要用冷水洗头就可以，注意多清洗阴道，勤换洗内裤，避免出现细菌感染，再出现妇科疾病，阴道炎等等之类的疾病。
      

      来月经期间是可以洗头的，只要洗完头不着凉就没什么问题嗯，要用温水洗头，不用凉水洗头就可以。一般来月经前后注意保暖，不要着凉，不要吃冷饮，不要吃从冰箱拿的凉东西，基本就不会引起痛经。
      

      您现在的情况看，在月经来临期间有过洗头的行为。这个也不要紧的，只要注意保温，避免冷风吹拂头部就可以了。日常生活中要注意腹部保温，避免下体着凉，忌食辛辣刺激寒凉的食物。
      
      以上是对“我今年12岁，来月经时忘记自己来月经了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问你你现在感觉怎么样了呢？平常自己身体情况怎么样了呢
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，一般情况下来月经可以洗头的，主要就是洗头以后注意保暖，不要受凉就可以了，所以一般没事的。
      

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，来月经期间是可以洗头的，但是建议要注重保暖，防止受凉感冒，一般不会导致痛经，建议心情放松保持愉快。
      指导意见：
      平时这种饮食的摄入，荤素搭配营养就很多，吃新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼对身体有好处，戒除不良生活嗜好，饮食以温热温补的食物为主。