病情分析:
您好,您的情况建议您注意健康减肥,避免使用药物减肥的。
指导意见:
建议您注意少吃多餐,少吃脂肪热量高的食物,多运动,长期坚持下去会有效果的。祝您健康
病情分析:
您好经常运动适合自己的,而且有健康有质量的睡眠,还有经常吃水果,同时多注意有氧运动。
指导意见:
而且每天坚持以恒,同时要避免喝碳酸饮料,和高热量的食物,尤其油炸品还有薯片,包括巧克力不吃。
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