十四岁开始手淫，现在29了

      考虑是肾虚的表现，跟长期频繁手淫有一定的关系，建议要戒除。平时饮食上要多吃些核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等补肾的食物，注意休息，不能熬夜，加强锻炼，提高身体素质。
      

      您好，这种情况考虑肾虚情况，建议找个名老中医号脉看舌苔开点中药调理调理。需要戒掉手淫，不要一个人独处，没事时到外边走一走，可以慢跑。如果一个人想手淫的时候，要克制自己的想法，做点自己喜欢感兴趣的事，转移自己的注意力。也可以洗个冷水脸，保持清醒的头脑。通过这样的练习21天后，新的习惯就形成，就可以戒掉手淫。特别建议每晚睡觉前，洗个热水脚，睡前不要看跟性有关的文字和图片，减少不必要的性刺激，睡觉时穿宽松内裤。
      

      病情分析：
      对于你描述的情况，多见于过度手淫造成肾脏亏虚所致早衰
      指导意见：
      建议彻底戒除手淫不良习惯，并需要使用滋补肾阴的药物进行调理，如左归丸或六味地黄丸等
      
      以上是对“十四岁开始手淫，现在29了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫多年，腰部酸痛，弯腰加重，站立时无痛。我考虑是手淫过度，腰肌劳损！
      指导意见：
      建议减少手淫次数或停止手淫，合理调节性生活！可以口服中药治疗腰肌劳损！