我是练田径的昨天下午训完练大腿根部开始疼

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况短时间内很难彻底恢复，只能暂时缓解疼痛
      指导意见：
      建议对局部进行热敷及按揉处理，以缓解肌肉损伤，并需要配合外用奇正消痛贴治疗
      

      病情分析：
      训练后大腿根部疼，是因为运动引起局部肌肉纤维痉挛，拉伤所致。
      指导意见：
      可以适当按摩，先进行冷敷，冷敷二天后用热毛巾进行热敷，同时补充含维生素丰富的水果蔬菜，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，如果肌肉软组织拉伤的话，一般需要静养两周的时间。
      指导意见：
      这个情况的话，由于是体育锻炼，建议休息一周的时间，休息期间做好腿部的热敷，按摩，理疗。
      
      以上是对“我是练田径的昨天下午训完练大腿根部开始疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！