我双肩疼痛，快一个月了。

      这种情况考虑可能是有肩周炎，如果是年龄大的人出现退行性的改变，家可以通过外敷活血化瘀的膏药，局部热敷理疗，烤电，针灸等办法进行治疗，平时注意保暖。
      

      你好，这种情况应该是肩周炎引起的，或者是颈椎病导致的肌肉粘连出现的疼痛不适，去正规医院就诊，拍肩关节的X线，做颈椎ct检查，明确诊断，对症治疗，药物治疗，配合针灸按摩，热敷以及推拿理疗等辅助治疗的方法。
      

      病情分析：
      多属于着凉或者劳累刺激导致肩周炎的，注意休息较好，
      指导意见：
      一及时到医院选择外科检查看一下，建议按摩拔罐等调理改善，平时应该避免着凉或者受风较好，注意保暖
      
      以上是对“我双肩疼痛，快一个月了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况应该检查一下，一般看是不是有颈部肌肉劳损或是有肩周炎。
      指导意见：
      一般还是可以适当热敷按摩，应用点中药红花油或是伤湿膏外用，避免劳累受凉，适当口服布洛芬胶囊。