我儿子13岁，晚上睡不踏实

      病情分析：
      养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、B1和安定来调理，
      指导意见：
      要有充足的睡眠，睡眠不佳会降低生活质量。平时养成良好的生活习惯，做些户外活动，多吃见含维生素多的蔬菜、瓜果。
      

      病情分析：
      你好。平时多些户外活动，不要经常玩手机，玩电脑。需要多增加营养。保证充足的睡眠
      指导意见：
      希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
      

      病情分析：
      根据你的描述孩子性格内向不是缺微量元素，应该是心理问题，注意观察孩子变化
      指导意见：
      我建议最好去医院心理科做一个评估，多个孩子聊一聊，多沟通了解孩子心里变化青春期叛逆期要正确引导
      
      以上是对“我儿子13岁，晚上睡不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！