因锻炼跑步两天，第二天早晨跑了几圈脚踝疼没有在意又

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是你剧烈运动引起的软组织损伤或是韧带拉伤引起的疼痛的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服中华跌打丸进行治疗，继续用云南白药气雾剂进行喷洒，禁忌剧烈运动并去医院外科进行拍片检查确诊
      

      病情分析：
      平时缺乏锻炼的人突然增加锻炼可能会出现肌腱拉伤，从而出现你这样的情况。
      指导意见：
      多用温水泡脚，锻炼要遵循渐进，现在可以服用三七片，氯唑沙宗片，布洛芬缓释片治疗。
      

      病情分析：
      考虑是你平时活动少，突然间做剧烈的运动，把踝关节关节周围的肌腱拉伤导致的。
      指导意见：
      建议你最近注意休息，不要做剧烈的运动。外用药效果不好的话可以再加上口服的消炎消肿的药物。
      
      以上是对“因锻炼跑步两天，第二天早晨跑了几圈脚踝疼没有在意又”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！