啥也没干，睡眠充足但一直疲劳没精神

      病情分析：
      你好！从中医学的理论上讲，有目为肝窍和脾主运化水湿与主肌肉四肢之说。从你所讲的几个症状表现来看，有点像中医讲的肝脾肾亏虚，导致精气血不足的表现。
      指导意见：
      建议你首先是要养成日常生活起居有规律的好习惯，平时可用莲子、山药、薏米、红枣、糯米来煮粥喝。中成药可用杞菊地黄丸与参苓白术散来共同调理试试。

      病情分析：
      从上传资料分析，有可能是睡眠质量差，睡眠中多梦以及心里和情绪因素导致。
      指导意见：
      建议你保持心情平静，避免劳累，减少不良外界因素刺激，眼镜疼痛酸涩，有可能和长期上网玩手机等因素有关，建议避免长时间上网和玩手机。
      

      病情分析：
      女性20岁，一直疲劳没有精神睡眠充足，应该是气血虚弱引起的
      指导意见：
      你可以吃点益气补血口服液治疗的，平时多注意点休息和保暖，不要吃生的凉的辣的刺激的东西了
      
      以上是对“啥也没干，睡眠充足但一直疲劳没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！