我的脸好容易发红，又容易紧张·请问怎么样才能好

女 | 2岁 2017-05-06 13:47:27 2人回复来自广州市

健康咨询描述：我的脸好容易发红，又容易紧张·请问怎么样才能好

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2017-05-06 14:45:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况有可能存有社交焦虑，建议平时多看看社交心理方面的书籍。
      指导意见：
      多参加有意义的社交活动，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，不要刻意去理会自身变化，把注意力放在交谈内容上。

郭棋勇龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心医师擅长: 上呼吸道感染,咽炎,支气管炎,肠炎,胃炎,尿路感染帮助网友：20012称赞：74

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2017-05-06 14:51:01 我要投诉

      病情分析：
      过度紧张害怕的心理容易引起皮肤发红的，这是心理作用，不用担心。
      指导意见：
      可以适应一下环境，多去人群多的地方，多跟陌生人说话，多交流，形成一种习惯就不会担心了。