健康咨询描述: 我现在16岁了,上高一,1米55左右,我想知道有什么办法可以增高,最好是非药物的增高,希望给些具体方案
病情分析:
影响身高的因素有很多比如说遗传因素营养因素还有运动因素
指导意见:
平时应该增强营养特别是一些高蛋白食物的摄入也可以补钙适当的运动也是有帮助
病情分析:
您好,你现在是十六岁,按正常条件来讲,还可以继续长高的。
指导意见:
需要多运动,可以做些打篮球啦,跳绳啦,跳高啦,这些的运动,对增高是有好处的,注意增加蛋白的食物。
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