有130斤。身高有163

      你现在正处于青春发育期，是不能通过饮食来减肥的，只能是通过加强运动，所以说一定要多参加一些有意义的运动，比如跑步，游泳等运动，而且要注意饮食均衡
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的身高和体重有些偏胖。有减肥的必要
      指导意见：
      减肥药采取科学合理有效的方法，多运动，多锻炼，控制饮食。不要吃油腻的食物和辛辣比较性食物
      

      病情分析：
      你好，按照你说的情况来看，身高是没有问题的，体重是有些偏高。
      指导意见：
      我觉得最健康的减肥方式就是运动，适当的运动加合理的膳食，多吃一些蔬菜水果少油的食品。另外就是保持一个愉悦的心情。
      
      以上是对“有130斤。身高有163”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      正常情况下，你如果想减肥的话不需要吃减肥药，对身体的伤害比较大，你的这个身高对于这个体重来说，基本上不是太胖，没有超过正常的健康范围。
      指导意见：
      你平时保证每天坚持体育锻炼，给自己制定运动计划，饮食也要多控制，晚餐尽量不要吃太多的东西可以吃点水果，平时正常饮食也要少吃油腻的食物，你不运动，饮食不控制的话，一般是不太容易能够瘦下来的。