睡眠不好时间长达8年了请问一下怎么治疗？

      病情分析：
      你好应该及时去神经内科，吃一下营养脑部神经，和改变睡眠帮助休息的药物同时还需要，入睡前不要思考太多问题，容易增加脑部负担！
      指导意见：
      而且现在保持每晚坚持泡脚，也可以通过针灸改善睡眠，同时可以吃谷维素维生素B1，考虑神经衰弱！
      

      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑，存在神经衰弱的情况，应该积极的进行调节。
      指导意见：
      建议你，平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力，白天尽量减少午睡，可以提高晚间的睡眠质量，可以口服调节神经和镇静的药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况建议你去正规医院检查一下
      指导意见：
      根据你的实际情况来进行调理，平时注意睡前可以做点适当的运动，促进睡眠。。。
      
      以上是对“睡眠不好时间长达8年了请问一下怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！