健康咨询描述: 最近中午睡觉总是出现想醒醒不了的情况,醒来的一霎那还没等动一下大脑好像又被磁铁吸回去一样又进入了浅睡眠状态,怎么挣扎也醒不来,想动动不了,想喊喊不出来,眼睛想睁睁不开,心里觉得好恐怖,还会因为这些恐怖出现好多挣扎的幻觉。要不又无力反抗了,晚上睡觉不会出现这种情况。这是怎么回事?
想得到的帮助: 我这是怎么了 怎样才会好
病情分析:
就是平时说的睡觉被魇着了.对于这个情况的预防方法.养成健康的生活规律.还有就是睡前少喝水.不想睡的时候不要勉强自己.因为入睡的时候也有可能会有梦魇.不过好象出现幻觉的几率比较低.
指导意见:
当你梦魇了的时候.想弄醒自己.也有几个方法.梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的.不过可以试着摆动脑袋.还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动.这样极有可能又出现梦魇.最好要立即开灯起身.去喝点水.坐一坐.等头脑清醒一点再继续睡觉.
病情分析:
你好,因为心理压力太大,所以会出现疲惫,心累,恐惧,惊厥,由于中午休息时间短还要考虑下午还有事,所以会惦记
指导意见:
建议,放宽心态放松心情,释放压力,每天坚持运动,保持好的心情,多出去走走亲近大自然感受大自然的博大,让自己胸怀更宽
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