脚跟痛，骨头没事，不能过量运动

      你描述的情况考虑是跟痛症，足跟部位的筋膜炎，无菌性炎症反应，局部外用扶他林软膏缓解疼痛症状，热敷可以有助于改善症状，坚持温水泡脚热敷处理，避免劳累和受凉，减少对足底的压迫刺激。
      

      病情分析：
      没关系，我也帮我帮你治疗，请别担心。请问在你读书的时候有没有经常打篮球根进骨头有没有受过伤。
      指导意见：
      如果我是是以前受过伤的话，那可能是陈旧性老伤导致的。我告诉你治疗办法，你可以到药店买一盒云南白药贴膏。再买一盒活血止痛胶囊。
      

      病情分析：
      你好！根据症状考虑是足跟柘腱膜炎。这和身体重，长期站立或行走有关系。
      指导意见：
      建议吃药和涂药的同时，需要穿宽松厚而软底鞋，或垫棉鞋垫也好。粗盐热敷主要是促进局部药物吸收，没有副作用。
      
      以上是对“脚跟痛，骨头没事，不能过量运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这应该是脚足跟的骨质增生现象，您最好是用点治疗骨刺的药，
      指导意见：
      腰痛宁胶囊、腰痹通胶囊、颈腰康胶囊、痹祺胶囊等治疗，严重的话可以用中医小针刀手术治疗。
      

      你好，很高兴为你解答问题，您说的那种情况，多见于脂肪垫炎，建议平时，穿旅游鞋，用海绵鞋垫，少运动，注意休息，避免受凉劳累，可以服用炎痛喜康，调理一下，祝您生活愉快，早日康复！
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，是由于跟骨长期劳损或者骨质增生等导致跟骨脂肪垫退变而引起的脂肪组织部位及周围的炎症刺激的症状，是一种无菌性炎症。建议你减少走路，注意休息。局部热敷、理疗，疼痛严重者可以口服双氯灭痛、布洛芬等环节疼痛。祝你早日康复！