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有问必答网 → 营养保健科 → 请问早上可以空腹吃鱼肉对身体好吗

请问早上可以空腹吃鱼肉对身体好吗

男 | 14岁 2017-05-12 15:24:13 1人回复来自惠州市

健康咨询描述：请问早上可以空腹吃鱼肉对身体好吗，请求回复

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:45:09 我要投诉

你好，早晨吃鱼肉是可以的，鱼肉好消化，营养丰富。但平时也要保证饮食的多样化，早餐主食也一定要吃的。平时要多吃蔬菜水果以及粗纤维类的食物。你现在正是长身体的时候，一定要保证营养的均衡。

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