健康咨询描述: 医生您好,有很长一段时间上班没什么精神,然后晚上睡不好,老是做梦,请问怎样才能改善这种状况?(本人作息时间规律)
有很长一段时间上班没有精神老是做梦,目前根据您的情况来看考虑可能还是没有休息好,或者是由于工作压力过大,都可以导致出现这样的问题,建议您可以进一步的检查看一看。注意作息,起居都要规律一些。
你好情况如果长期精神压力过大或者是神经衰弱以及身体虚弱或者是严重贫血,低血压等都容易精神不振或者是休息不好,睡眠不足的。这种情况可以调理好心情,也可以用点镇静安神的药物,或者先测量一下血压血常规,看看有没有贫血,低血压的情况。
病情分析:
你好,如果你平时的作息时间是规律的话,这可能和你平时的生活压力,精神紧张是有很大的关系的。
指导意见:
建议你要学会释放自己的压力,不要给自己的压力太大,可以去药房买点炒熟的酸枣仁试试,酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用,希望能够对你有所帮助。
以上是对“医生有很长一段时间上班没什么精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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