有一年时间了，无论白天黑夜每次一坐下就特别容易入睡

      这种情况有植物神经功能紊乱或者痰湿体质的可能的，需要注意休息饮食起居有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，保持良好心情有好处的
      

      病情分析：
      您的情况首先是要考虑阳气内闭～阴气太重～与更年期也有一定关系
      指导意见：
      建议您可以加强营养，适当的运动锻炼～晒晒太阳，可以吃点金贵肾气丸！请问每次都能睡着？
      

      病情分析：
      这是气血不足的症状，所以精神不足，特别容易犯困，需要健脾补气治疗。
      指导意见：
      可以服用归脾丸和八珍益母胶囊以健脾，补养气血，平时注意休息，不要熬夜，饮食避免油腻食物。
      
      以上是对“有一年时间了，无论白天黑夜每次一坐下就特别容易入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！