健康咨询描述:
我是一个中专学生,我不是武汉人在学校我比我的同学年龄要大,能来武汉上学我很高兴,可我经常有事缺课学习跟不上,时间长了我老觉得自己是班上比较大的学生,学习又不好,我开始自卑,心里空虚不自信,觉得什么都不如别人,感觉好孤独哦,可我又不知道怎么和武汉同学沟通,我开始已各种理由不去学校,最近还失眠,脑子里总是控制不住胡思乱想,好几晚都睡不好早上起床头昏脑胀,好难受啊,觉得死了最好,为什么要在这个世界上.好想中断学业,可我不敢对家长说,怕他们说我太没出息啦,我该怎么办啊,一定要回答我的问题啊,谢谢了
不知道怎么做
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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